Maintenir la priorité donnée à la sécurité tout en travaillant chez soi
Alors que les milieux de travail continuent de s’adapter à la COVID-19 et à ses conséquences dans le monde, l’accent a été mis sur le travail à domicile, dans la mesure du possible, pour essayer de maintenir la productivité autant que possible.
« De nombreux milieux de travail, dont le nôtre au Conseil canadien de la sécurité, s’appuient considérablement sur le travail à distance », déclare Gareth Jones, président et PDG du Conseil canadien de la sécurité. « Mais passer d’un univers de travail au bureau à un univers de travail à domicile peut présenter une toute nouvelle série de défis qui peuvent être facilement négligés ».
Ergonomie
Les bureaux à domicile ne sont pas toujours configurés de la manière la plus ergonomique. Compte tenu tout particulièrement du passage rapide au travail à domicile qui est notre nouvelle norme, de nombreux bureaux à domicile sont improvisés, voire non existants. Votre santé et votre sécurité sont importantes. En réfléchissant à la configuration ergonomique de votre bureau, vous agirez de façon proactive et vous parviendrez à prévenir des douleurs, problèmes de posture et problèmes de santé à long terme.
Vérifiez votre posture régulièrement. Intégrez ce geste consciemment dans vos habitudes quotidiennes pour vous assurer que vous êtes à l’aise et que vous êtes bien placé. Vous devez veiller à ce que le bas de votre dos soit soutenu, que vous mainteniez la tête droite et penchée vers l’avant, que vos épaules soient détendues, que vos bras soient parallèles à la surface de travail, que vos pieds soient à plat par terre et que vous n’exerciez pas une pression injustifiée sur vos hanches en vous penchant trop vers l’avant. Si vous êtes la plupart du temps inconfortable, envisagez l’achat d’un fauteuil ergonomique.
Prendre de petites pauses régulièrement peut aussi favoriser la circulation du sang et activer votre corps. Selon le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, la position assise prolongée peut provoquer des problèmes de santé à long terme, dont des douleurs au dos, une sensibilité musculaire et des maux de toutes sortes. Cet état est aussi associé au diabète et aux maladies cardiaques. Alors ne restez pas assis trop longtemps et marchez à un rythme soutenu dans la maison ou dehors si vous pouvez le faire en toute sécurité.
Cybersécurité
Alors que nous dépendons largement de l’Internet pour rester branchés, il est important de réitérer quelques conseils de sécurité pour que vous puissiez vous protéger ainsi que votre identité et vos données personnelles lorsque vous êtes en ligne :
- Utilisez un logiciel de sécurité qui vous protège des menaces venant de l’Internet, dont les logiciels malveillants et les virus. Assurez-vous de télécharger les dernières mises à jour de votre système d’exploitation et de vos applications. Les dernières versions des logiciels comprennent souvent de nouvelles mises à jour de sécurité.
- Limitez ce que vous partagez en ligne. Si vous remplissez un formulaire qui exige la transmission de données sensibles, assurez-vous qu’un cadenas indiquant une connexion sécurisée se trouve à côté de l’adresse du site Web. Vérifiez bien l’adresse du site Web également pour vous assurer que vous en connaissez la source et que vous êtes satisfait.
- Méfiez-vous des appels ou courriels non sollicités qui vous demandent des renseignements. Si vous devez partager de l’information avec un organisme ou un particulier, assurez-vous que vous êtes l’origine de cette communication en utilisant les coordonnées répertoriées.
- Choisissez des mots de passe exclusifs et difficiles à deviner pour vos comptes pour que les pirates informatiques potentiels aient du mal à accéder à vos données. L’authentification à deux facteurs est aussi un moyen de dissuasion efficace contre tout acteur malveillant potentiel. Cela consiste à confirmer votre identité à l’aide d’un code qui vous est envoyé par texto ou par courriel en plus de votre nom d’utilisateur et mot de passe.
Pour de plus amples renseignements, veuillez vous adresser à :
Lewis Smith
Gestionnaire, Projets nationaux, Conseil canadien de la sécurité
lewis.smith@safety-council.org