L'Escalier vers la santé

Le Conseil canadien de la sécurité travaille de concert avec Santé Canada et le Conseil canadien pour la santé et la vie active au travail (CCSVAT) pour que les milieux de travail adoptent des programmes de vie active. L'Escalier vers la santé, une nouvelle initiative du CCSVAT, se fixe pour but d'encourager les employés de bureau à prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur.

Le simple fait de prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur peut faire toute la différence aux chapitres de la santé et de la condition physique des employés.

  • Être actif au travail, en prenant par exemple l'escalier, peut facilement faire partie des 30 minutes d'activités physiques que tout le monde doit faire chaque jour.
  • Lorsqu'on prend l'escalier, on brûle deux fois plus de calories que lorsqu'on marche, et on n'a pas besoin de compétences, d'équipements ou de vêtements spéciaux !
  • Les personnes qui prennent régulièrement l'escalier ont les jambes plus fortes et jouissent d'une plus forte capacité aérobique que celles qui ne le prennent pas.
  • Prendre l'escalier est souvent plus rapide qu'attendre l'ascenseur, notamment durant les heures d'achalandage maximal.

Le programme Escalier vers la santé vise à aider les milieux de travail à adopter un mode de vie actif. Pour les organismes qui disposent déjà de programmes de conditionnement physique des employés, l'affaire est dans le sac. Pour ceux qui ne sont toujours pas convaincus, une visite de la ressource Web La vie active au travail : Une bonne affaire les convaincra de l'importance de favoriser la bonne forme physique chez les employés. Le programme L'Escalier vers la santé constitue à ce sujet un bon point de départ !

Les outils pour élaborer et gérer le programme Escalier vers la santé ont été lancés en ligne en octobre 2003. On trouve sur ce site des conseils pratiques sur l'adoption et le maintien du programme, ainsi que des outils de gestion, des affiches téléchargeables et d'autres ressources promotionnelles.

Ce programme peut être personnalisé de manière à répondre aux stratégies de chaque milieu de travail. À titre d'exemple, certains milieux de travail peuvent adopter un programme continu, tandis que d'autres s'intéressent à une ou à plusieurs activités spéciales.

Encourager les employés à prendre l'escalier est un moyen facile et peu dispendieux pour améliorer leur condition physique - notamment lorsqu'on a recours aux ressources du programme Escalier vers la santé. Ce programme comporte des avantages majeurs, dont les suivants : une diminution des taux de rotation du personnel et des taux d'absentéisme, une baisse du nombre de règlements de frais médiaux, une productivité accrue et une amélioration du moral des employés.

Les affiches de motivation constituent le moyen le plus efficace pour convaincre les employés de prendre l'escalier.