Conseils pour sauter sur un trampoline en toute sécurité

La popularité des trampolines fait des bonds partout au pays. Les enfants d‘âge scolaire s’amusent éperdument, et le trampoline semble  « un jeu d’enfant ».

Compte tenu que, de nos jours, les enfants ne font pas suffisamment d’activité physique, leur enthousiasme pour ce sport est encourageant. Le trampoline offre un excellent exercice d’aérobie et de conditionnement physique.

Mais cette activité est-elle prudente? Selon le Conseil canadien de la sécurité, le trampoline pratiqué dans la cour peut être une activité amusante et saine pour les enfants, à condition de prendre quelques mesures de précaution auparavant.

« Les parents doivent s’assurer que l‘équipement est sécuritaire; ils doivent également établir quelques règles de sécurité, »  précise le président du Conseil canadien de la sécurité, Jack Smith. « Transmettez à vos enfants le message qu’il n’y a rien d’amusant lorsqu’on se blesse, et qu’il est important d‘être prudent. »

Au Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario, chaque année on traite environ cinquante blessures liées au trampoline; c’est également ce que rapportent d’autres hôpitaux pour enfants. Les blessures varient, à partir de fractures au bras jusqu‘à la paralysie à vie. Les enfants de 5 à 14 ans sont ceux qui sont le plus à risque de se blesser sur un trampoline. Les victimes ont reçu des blessures attribuables au trampoline soit en tombant, après avoir tenté une pirouette ou un saut périlleux, ou en entrant en collision avec un autre enfant sur le trampoline, ou encore en sautant ou en tombant du trampoline. Dans la plupart des cas, les enfants n‘étaient pas surveillés par un adulte au moment de l’incident.

Selon Smith, de tels incidents sont prévisibles et évitables. Il suffit de prendre quelques simples mesures préventives.

Il faut d’abord s’assurer que l‘équipement est sécuritaire. Bien que le Canada n’ait pas adopté de règlement au sujet des trampolines, il est important de s’assurer que le trampoline réponde aux normes ASTM. Installez-le loin des structures, des arbres et d’autres aires de jeu. Inspectez-le toutes les fois que les enfants veulent l’utiliser. Assurez-vous que les ressorts, les crochets et le cadre soient recouverts de coussins protecteurs pour amortir les chocs, que les ressorts et les pattes soient solidement enclenchés, et que le tapis et le cadre ne soient pas endommagés.

Le Conseil canadien de la sécurité recommande que les enfants soient âgés d’au moins six ans avant d’avoir accès au trampoline. Il faut également éviter d’utiliser une échelle ou autre dispositif qui permettrait aux petits enfants d’y monter.

De plus, il est important d‘établir trois règles non négociables pour les enfants qui utilisent le trampoline :

Une personne à la fois.

Aucun saut périlleux ni pirouette.

Ne pas se lancer sur le trampoline à partir d’un endroit plus élevé ou sauter en bas du trampoline.